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哄二月宝宝睡觉的误区 宝宝睡觉的注意事项[多图]

发布时间:2019-09-12 18:53:42

哄宝宝睡觉绝对是一个技术活,不仅要有足够的耐心,而且要有各种哄睡技能,但有些哄睡方法可能确实可以让宝宝睡觉,但是这些方法却并不一定对宝宝有好处,反而可能会害了宝宝。

1、哭累了就睡

误区一:有妈妈说看到说欧美好多国家让宝宝在小床上自己入睡,即使哭闹坚决不抱起宝宝,这样做很有效果,几天过后宝宝就会自己睡觉了。也想狠心这样做一下试一试,今天坚持让宝宝哭了二十分钟没有抱起,可是宝宝越哭越伤心,泪流满面,嗓子都哭哑了,最后哭得都要喘不过气来了,我和姥姥在旁边都实在看不下去了,最终还是抱起了宝宝!

解析:其实我是不建议让宝宝哭着入睡的,小月龄宝宝经常哭的话会引发小儿疝气或者是脐炎此外,哭睡的宝宝往往是带着恐惧入睡的,而心理的恐惧又会导致宝宝在睡眠过程中频繁地惊醒。有专家研究证实,频繁的夜醒对宝宝的大脑发育会产生影响。还会让宝宝对睡眠产生恐惧。

正确方法:宝宝睡觉哭泣可以抱起来哄一下,轻轻拍拍背进行安抚,让宝宝安静下来再放小床上入睡。

2、不困不用睡

误区二:到了宝宝的睡觉时间了,但是看着精神那么好,玩得那么开心,一点没有睡觉样。那就先睡,等困了再睡。

解析:乍一看,宝宝精神好,玩得开心,这对大人来说是清醒的特征,但对婴儿却可能是过度疲劳的表现之一。

正确方法:尝试给宝宝换个安静的环境,远离刺激源,TA 有可能立即就开始打哈欠了的。就像大人晚上熬夜一样,看起来也很精神,把灯一关估计就哈欠连天的了。

3、累了就会睡

误区三:一让睡觉就哭闹不止,让自己玩累了就会睡了;或者累到不行了可以倒头就睡。

解析:对婴儿来说,越缺觉,越是敏感度高、睡不踏实。孩子累到崩溃会很难入睡,出现「闹觉」,即使入眠也多半不是「自然就睡了」。过度疲劳时,孩子在入眠的过程中常常很难安抚,越困越哭闹,哄睡难度飙升。虽然有时候孩子累到极致最终还是会睡着,但基本是闹到最后突然一下子睡着,是不健康的崩溃式入眠。

正确方法:到了宝宝应该睡觉的时间,就尽早让宝宝睡觉,制造安静的氛围,不让其玩玩具,慢慢的安抚哄睡。

4、大了就好了

误区四:睡眠习惯是什么?不用培养自己知道睡的,大了自然就睡了;我们都是这么熬过来的!大了就熬出头了!

解析:睡眠和大脑的发育息息相关,大孩子睡眠不一定看起来比小孩子更好,其实孩子需要好的引导和没有受到太多不当的人为干预。已经受到不恰当的人为干预,却又放任其自由发展,孩子到 2、3 岁仍旧缺觉无法安睡的情况也不罕见。

正确方法:从小就要培养按时睡觉的好习惯,不要等大了,习惯成型了再来纠正,到那时候就晚了。

5、是否睡太多了

误区五:有的家长会认为是睡太多了所以不睡

解析:出生头几个月,婴儿所需要的睡眠量甚至可能高达成年人两倍之多,所以很多人直觉上容易误以为婴儿「睡得太多」。目前很多的大样本调研结果均显示,婴儿睡眠量普遍偏少,所谓「睡太多」的情况在很多人家其实并不存在。

正确方法:睡眠会促进睡眠。越是睡得少的婴儿,越容易因为缺觉导致神经紧张兴奋,无法安睡,入睡后很快醒来。所以应该让婴儿多睡。

6、白天不能睡

误区六:白天睡多了晚上不睡。白天不睡晚上才能好好睡。

解析:还是睡眠促进睡眠的原理:白天按时充足地小睡,能够保证孩子白天良好的状态。以 4 个月婴儿为例,白天可能仍然需要 4~5 小时的小睡。这个时间是正常的,却远超过很多成年人的想象。白天有 2 小时的小睡,对成年人来说很长,甚至可以叫做睡多了,但却不适用于婴儿。

正确方法:婴儿睡眠时间确实比成年人要长的多,因此不要让宝宝白天不睡觉,那样会让宝宝白天就没有精神。

7、天生睡的少

误区七:娃天生睡的少、喜欢晚睡;XX的孩子也睡的少。

解析:娃没睡可能是因为你开着灯逗 TA 玩儿,可能是人家才半迷糊发了几声梦话正想接着睡,你就冲上去抱起来说,哈哈宝贝睡醒啦!不排除有天生睡得少的孩子,但在观察改进之前,别轻率得出「孩子就是觉少」这个结论。

正确方法:很少会有孩子天生睡的少,要多观察孩子是否真的睡醒了?还是被吵醒的,亦或者是被迫醒来的,尽量多哄睡一段时间,如果确实不想睡了再抱起来。

8、用大人枕头

误区八:不就一个枕头嘛,弄得矮一点就好了。你们小时候不也是睡的我们大人的枕头嘛,不也长的好好的。

解析:为什么不能用大人的枕头,就是太高,有些填充物又会很硬!容易导致柔软的头颅变形,有些谷物材质的枕头会偏硬。儿童尤其是一岁以内的婴儿是头部发育的重要阶段,有个适宜的枕头非常有利于宝宝头部血液循环,促进生长发育。如果使用不当,不仅影响头颈部生理功能,还可能造成某些发育畸形。

正确方法:随时携带宝宝的专用枕头,睡觉的时候就拿出来用,千万不要用大人的枕头,尤其是那种比较硬,比较高的枕头。

哄宝宝睡觉绝对是一个技术活,不仅要有足够的耐心,而且要有各种哄睡技能,但有些哄睡方法可能确实可以让宝宝睡觉,但是这些方法却并不一定对宝宝有好处,反而可能会害了宝宝。

1、哭累了就睡

误区一:有妈妈说看到说欧美好多国家让宝宝在小床上自己入睡,即使哭闹坚决不抱起宝宝,这样做很有效果,几天过后宝宝就会自己睡觉了。也想狠心这样做一下试一试,今天坚持让宝宝哭了二十分钟没有抱起,可是宝宝越哭越伤心,泪流满面,嗓子都哭哑了,最后哭得都要喘不过气来了,我和姥姥在旁边都实在看不下去了,最终还是抱起了宝宝!

解析:其实我是不建议让宝宝哭着入睡的,小月龄宝宝经常哭的话会引发小儿疝气或者是脐炎此外,哭睡的宝宝往往是带着恐惧入睡的,而心理的恐惧又会导致宝宝在睡眠过程中频繁地惊醒。有专家研究证实,频繁的夜醒对宝宝的大脑发育会产生影响。还会让宝宝对睡眠产生恐惧。

正确方法:宝宝睡觉哭泣可以抱起来哄一下,轻轻拍拍背进行安抚,让宝宝安静下来再放小床上入睡。

2、不困不用睡

误区二:到了宝宝的睡觉时间了,但是看着精神那么好,玩得那么开心,一点没有睡觉样。那就先睡,等困了再睡。

解析:乍一看,宝宝精神好,玩得开心,这对大人来说是清醒的特征,但对婴儿却可能是过度疲劳的表现之一。

正确方法:尝试给宝宝换个安静的环境,远离刺激源,TA 有可能立即就开始打哈欠了的。就像大人晚上熬夜一样,看起来也很精神,把灯一关估计就哈欠连天的了。

3、累了就会睡

误区三:一让睡觉就哭闹不止,让自己玩累了就会睡了;或者累到不行了可以倒头就睡。

解析:对婴儿来说,越缺觉,越是敏感度高、睡不踏实。孩子累到崩溃会很难入睡,出现「闹觉」,即使入眠也多半不是「自然就睡了」。过度疲劳时,孩子在入眠的过程中常常很难安抚,越困越哭闹,哄睡难度飙升。虽然有时候孩子累到极致最终还是会睡着,但基本是闹到最后突然一下子睡着,是不健康的崩溃式入眠。

正确方法:到了宝宝应该睡觉的时间,就尽早让宝宝睡觉,制造安静的氛围,不让其玩玩具,慢慢的安抚哄睡。

4、大了就好了

误区四:睡眠习惯是什么?不用培养自己知道睡的,大了自然就睡了;我们都是这么熬过来的!大了就熬出头了!

解析:睡眠和大脑的发育息息相关,大孩子睡眠不一定看起来比小孩子更好,其实孩子需要好的引导和没有受到太多不当的人为干预。已经受到不恰当的人为干预,却又放任其自由发展,孩子到 2、3 岁仍旧缺觉无法安睡的情况也不罕见。

正确方法:从小就要培养按时睡觉的好习惯,不要等大了,习惯成型了再来纠正,到那时候就晚了。

5、是否睡太多了

误区五:有的家长会认为是睡太多了所以不睡

解析:出生头几个月,婴儿所需要的睡眠量甚至可能高达成年人两倍之多,所以很多人直觉上容易误以为婴儿「睡得太多」。目前很多的大样本调研结果均显示,婴儿睡眠量普遍偏少,所谓「睡太多」的情况在很多人家其实并不存在。

正确方法:睡眠会促进睡眠。越是睡得少的婴儿,越容易因为缺觉导致神经紧张兴奋,无法安睡,入睡后很快醒来。所以应该让婴儿多睡。

6、白天不能睡

误区六:白天睡多了晚上不睡。白天不睡晚上才能好好睡。

解析:还是睡眠促进睡眠的原理:白天按时充足地小睡,能够保证孩子白天良好的状态。以 4 个月婴儿为例,白天可能仍然需要 4~5 小时的小睡。这个时间是正常的,却远超过很多成年人的想象。白天有 2 小时的小睡,对成年人来说很长,甚至可以叫做睡多了,但却不适用于婴儿。

正确方法:婴儿睡眠时间确实比成年人要长的多,因此不要让宝宝白天不睡觉,那样会让宝宝白天就没有精神。

7、天生睡的少

误区七:娃天生睡的少、喜欢晚睡;XX的孩子也睡的少。

解析:娃没睡可能是因为你开着灯逗 TA 玩儿,可能是人家才半迷糊发了几声梦话正想接着睡,你就冲上去抱起来说,哈哈宝贝睡醒啦!不排除有天生睡得少的孩子,但在观察改进之前,别轻率得出「孩子就是觉少」这个结论。

正确方法:很少会有孩子天生睡的少,要多观察孩子是否真的睡醒了?还是被吵醒的,亦或者是被迫醒来的,尽量多哄睡一段时间,如果确实不想睡了再抱起来。

8、用大人枕头

误区八:不就一个枕头嘛,弄得矮一点就好了。你们小时候不也是睡的我们大人的枕头嘛,不也长的好好的。

解析:为什么不能用大人的枕头,就是太高,有些填充物又会很硬!容易导致柔软的头颅变形,有些谷物材质的枕头会偏硬。儿童尤其是一岁以内的婴儿是头部发育的重要阶段,有个适宜的枕头非常有利于宝宝头部血液循环,促进生长发育。如果使用不当,不仅影响头颈部生理功能,还可能造成某些发育畸形。

正确方法:随时携带宝宝的专用枕头,睡觉的时候就拿出来用,千万不要用大人的枕头,尤其是那种比较硬,比较高的枕头。

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